0936.323.281,096.249.0981

Cách thanh lọc cơ thể tốt nhất và nhanh nhất giúp cơ thể khỏe mạnh

Ngày đăng:

Cách thanh lọc cơ thể tốt nhất - Có rất nhiều cách để giải độc cơ thể, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả. Việc thanh lọc cơ thể là rất quan trong nên khi độc tố tích tụ trong người, làm thế nào để có cách thanh lọc cơ thể tốt nhất? Hãy đọc bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi này nhé!

1.     Dùng nước chanh, mật ong và nước ấm

Vào buổi sáng, trước khi bắt đầu ăn sáng nửa tiếng, bạn hãy lấy ½ thìa cà phê mật ong, nửa quả chanh tươi cắt lấy nước rồi pha với một cốc nước ấm. Lưu ý, không được dùng nước vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến acid tiêu hóa trong dạ dày. Cốc nước ấm chanh, mật ong sẽ là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất có tác dụng làm sạch dạ dày và đại tràng, giúp tống xuất các độc tố trong cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể có thể hấp thu dinh dưỡng một cách dễ dàng và nhiều hơn. Chúng ta có thể dùng chanh để thanh lọc cơ thể 12 ngày rất hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thanh lọc cơ thể tốt nhất bằng hỗn hợp chanh, mật ong và nước ấm

Hỗn hợp nước ấm, chanh và mật ong cần được sử dụng hàng ngày để có hiệu quả tức thì, nhất là chứng táo bón.

Uống loại nước này sẽ giúp sản xuất thêm các chất nhầy và hydrate hóa, truyền nước vào phân khô. Sau đó, sẽ kích thích vào ruột để giảm chứng táo bón, giúp cho việc đi ngoài dễ dàng hơn.

Loại nước hỗn hợp này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Uống liên tiếp 3 – 10 ngày bạn sẽ không phải khổ sở vì nỗi lo cân nặng nữa.

Nước uống chanh, mật ong và nước ấm thanh lọc cơ thể rất tốt nên khi sử dụng nó còn đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp và trắng sáng hơn đồng thời tăng hệ miễn dịch và làm sạch đường tiết niệu, tiểu lợi,...

2.     Thanh lọc bằng một loại hoa quả

Cách thanh lọc cơ thể tốt nhất từ các loại quả: táo, bưởi, cam, chanh, nho, chuối, dưa chuột, ...bạn sẽ thái lát và bỏ vào bình có chứa nước lọc. Ngâm các loại quả này khoảng 1 – 2 tiếng để sử dụng.

Uống nước hoa quả cũng là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất

Bạn có thể kết hợp các loại quả với nhau hoặc chỉ dùng một loại quả, uống liên tục trong 7 ngày sẽ thấy hiệu quả. Uống nước hoa quả mỗi ngày 2 lít, khi nào uống hết thì có thể thêm nước để tiếp tục ngâm rồi sử dụng trong ngày. Trong các loại quả có chứa nhiều lượng nước hữu cơ có thể đưa các loại khoáng chất vào cơ thể một cách dễ dàng và đào thải các độc tố ra ngoài mà không ảnh hưởng và làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.

3.     Thanh lọc bằng nước muối

Đây là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất và đơn giản nhất. Phương pháp này vừa dễ làm mà không mất nhiều chi phí nên được nhiều người áp dụng. Trong muối có chúa chất khử trùng tự nhiên nên có thể dễ dàng đào thải các loại chất cặn bã trong đường tiêu hóa nên có thể thực hiện thải độc cơ thể bằng nước muối rất tốt cho cơ thể.

Nước muối pha loãng rất dễ thực hiện cũng là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất

Vào mỗi buổi sáng sớm, chỉ cần một muỗng cà phê muối pha với 1 lít nước ấm là bạn đã có một cốc nước thanh lọc cơ thể. Uống nước muỗi pha loãng khi bụng rỗng, sau khi ngủ dậy và đợi từ 1 đến 2 giờ để nước muối di chuyển khắp ruột. Việc uống nước muối loãng sẽ kết thúc bằng việc bạn đi vệ sinh nhiều lần có thể loại bỏ các chất cặn bã ở trong đường tiêu hóa.

4.     Tập thể dục

Để có một cơ thể khỏe mạnh thì chắc chắn việc tập thể dục là rất quan trọng. Tập thể dục không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể mà nó còn là cách thanh lọc cơ thể tốt nhất, giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày.

Mỗi ngày, tập thể dục như chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, bơi lội, thiền tịnh hay tập yoga... đây là những hoạt động rất tốt để kích thích các cơ quan trong cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể sản sinh ra những hormone có lợi.

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện hệ tim mạch đồng thời thúc đẩy hệ thống bạch huyết được hoạt động tích cực để đẩy các độc tố ra ngoài cơ thể thông qua các bộ phận thận và gan.

Buổi sáng là khoảng thời gian tốt nhất để đẩy các chất độc ra ngoài cơ thể. Vì vậy, bạn hãy bắt đầu thói quen chạy bộ hoặc đi bộ vào mỗi buổi sáng hoặc tập một số bài tập thể dục như hít sâu rồi co cả hai vai lên cao và thở ra trong khoảng 15 – 30 phút.

Những cách thanh lọc cơ thể tốt nhất trên đây vừa dễ thực hiện lại vô cùng hiệu quả. Thanh lọc cơ thể giúp cho bạn trở thân thoải mái và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng Vision

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI UNICITY CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Tư vấn bán hàng

0962.490.981 091.451.6800

Hỗ trợ khách hàng

0962.490.981