0936.323.281,096.249.0981

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất tại nhà cực hiệu quả

Ngày đăng:

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất như thế nào hiệu quả là một trong những vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Vì vậy, hôm nay, unicitychinhhang sẽ bật mí cho chị em cách làm bụng nhỏ nhanh nhất, hiệu quả, các chị em có thể tham khảo và áp dụng.

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất

1. Trà và chuối

Từ lâu, mọi người đã biết được chuối là loại quả giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Ăn chuối sẽ giúp bạn có thể cải thiện được tình trạng tiêu hóa kém. Chuối cũng có tác dụng thải bỏ chất độc trong nội tạng do có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, không chứa chất béo gây mập, là cách làm bụng nhỏ nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng.

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất bằng trà và chuối

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất bằng trà và chuối

>>> Xem ngay: Cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh

Trà nóng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, thoải mái tinh thần. Stress là một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì nên chúng ta cần biết cách ngăn chặn chúng.

Sau mỗi bữa ăn, bạn hãy ăn 1 quả chuối sau đó nhâm nhi chút trà xanh để đạt hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất.

2. Rượu gừng  hạ thổ

Sử dụng rượu gừng hạ thổ là cách làm bụng nhỏ nhanh nhất khá hiệu quả. Sức nóng của gừng kết hợp với rượu sẽ làm tan lượng mỡ dư thừa khiến vòng 2 trông phì nhiêu kém mắt. Bạn có thể tự pha rượu gừng tại nhà rất đơn giản.

Chuẩn bị: Nửa cân gừng tươi, đem ngâm rửa sạch đất rồi mang giã nát tất cả. Sau đó, cho gừng vào bình thủy tinh đã chứa sẵn 1 lít rượu trắng đem hạ thổ 3 tháng.

Sau một thời gian ủ rượu bạn đào lên và dùng tiêu mỡ mỗi ngày. Chắt lấy phần rượu vào bát con. Dùng khăn nhỏ hoặc bông mềm thấm hỗn hợp rượu rồi bôi 1 lớp mỏng lên bụng. Sau đố, hãy massage 15 phút theo hình tròn sau đó rửa kĩ với nước mát. Nhiệt lượng từ rượu sẽ giúp làm tiêu mỡ thừa dần dần.

3. Nước chanh

Với cách làm bụng nhỏ nhanh nhất bằng nước chanh này, bạn sễ không tốn nhiều chi phí lại dễ thực hiện vô cùng nhưng cần duy trì trong thời gian dài. Chanh có những công dụng nổi bật như tăng cường giải độc gan, thận, phổi, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Từ đó sẽ giúp hạn chế được nguy cơ tích tụ độc tố và mỡ thừa trong cơ thể.

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất bằng nước chanh

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất bằng nước chanh

Sử dụng chanh để làm giảm mỡ bụng như sau: cứ một quả chanh vắt kiệt lại pha chung với 500ml nước. Chia ra uống hết vào 3 buổi sáng, trưa và chiều tối. Nếu thích, bạn có thể thêm chút mật ong để tăng vị nhưng đừng dùng đường ngọt nhé.

4. Xông hơi

Với những cô nàng lười vận động thì xông hơi là cách làm bụng nhỏ nhanh nhất cực kỳ phù hợp. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nếu mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 20 phút để xông hơi sẽ giúp cơ thể chúng ta tiêu hao khoảng 600kcal, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn nên chọn biện pháp xông hơi bằng thảo dược thiên nhiên để có thể làm tăng hiệu quả giảm béo, bụng phẳng eo thon nhanh chóng lại giúp cơ thể đào thải chất độc tốt hơn. Mỗi lần tắm hơi sẽ mất khoảng 1 tiếng rưỡi đến 3 tiếng đồng hồ. Sau nửa tiếng mới tắm lại bằng nước mát để tránh sốc nhiệt.

5. Hít đất mỗi ngày

Tập thể dục là một trong những cách làm giảm mỡ bụng nhà hiệu quả. Động tác hít đất đặc biệt hiệu quả giúp làm giảm mỡ ở bắp cánh tay, cơ bụng. Điều hòa hơi thở cộng với chống đẩy tay sẽ khiến cơ giãn căng, vận động liên tục. Chăm chỉ hít đất mỗi ngày sẽ giúp chắc cơ cánh tay và bụng, cải thiện tình trạng chảy xệ, thừa mỡ, nhão thịt, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

Hít đất mỗi ngày

Hít đất mỗi ngày

>>> Xem thêm: Giảm cân bằng trứng

– Nằm trên sàn, hướng mặt úp xuống, thẳng người, hai bàn tay đặt sát ngực chuẩn bị đẩy lên.

– Hai tay nâng thân trên, chân kiễng, dùng mũi chân cùng với 2 tay chống đỡ cơ thể.

– Sau tư thế nâng thẳng người, từ từ hạ thấp cơ thể, khuỷu tay chếch ra 2 phía ngoài.

Bạn cần chăm chỉ tập luyện mỗi ngày vào buổi sáng và tối, bạn sẽ bất ngờ với hình thể ngày càng xinh đẹp.

Trên đây là một số cách làm bụng nhỏ nhanh nhất tại nhà cực đơn giản, bạn có thể áp dụng để làm nhỏ vòng eo của mình. Chúc bạn thành công.

Các tin khác

Hình ảnh văn phòng Vision

hình văn phòng hình văn phòng
hình văn phòng hình văn phòng hình văn phòng

Địa chỉ mua hàng

NHÀ PHÂN PHỐI UNICITY CHÍNH HÃNG, BÁN HÀNG TOÀN QUỐC, GIAO HÀNG VÀ THANH TOÁN TẠI NHÀ

Tư vấn bán hàng

0962.490.981 091.451.6800

Hỗ trợ khách hàng

0962.490.981